Zabudnite na motiváciu. Budujte si disciplínu.
Približne len 7% ľudí na svete má Disciplínu medzi svojimi top 5 talentmi podľa Gallup CliftonStrengths. Áno, aj disciplína patrí medzi talenty. Keďže ide o pomerne zriedkavý talent, väčšina ľudí si disciplínu potrebuje vedome budovať.
V tomto článku sa pozrieme na to, ako využiť disciplínu, keď je vaším prirodzeným talentom, aj na to, ako si ju vybudovať, ak vám prirodzená nie je.
Discipína ako prirodzený talent
Ľudia s talentom Disciplína si radi vytvárajú rutinu, premieňajú chaos na poriadok a zvládajú nepredvídateľnosť cez plánovanie.
Ich silnou stránkou v práci aj v súkromí je ich organizovanosť a schopnosť vytvárať funkčnú štruktúru, najmä cez konkrétne postupy a zoznamy úloh.
Riadia sa časovými plánmi, deadlinami a rovnako vyžadujú ich dodržanie od ostatných. Ich prístup tak môže občas pôsobiť príliš prísne a rigídne. Veľkou pridanou hodnotou je ich schopnosť samostatne sa manažovať, pracovať spoľahlivo a dotiahnuť veci do konca.
Ak si nie ste istí, či patrí Disciplína medzi vaše prirodzené talenty, môže vám pomôcť Gallup test talentov alebo talentový koučing.
foto: unsplash.com
Ako si môžete disciplínu vybudovať?
Aj keď disciplína nepatrí medzi vaše prirodzené talenty, oplatí sa ju rozvíjať počas celého života.
Na rozdiel od motivácie, ktorá je premenlivá, disciplína vám pomôže dosahovať svoje ciele bez ohľadu na vašu náladu alebo vonkajšie okolnosti.
Disciplínu budujete práve v momentoch, keď sa vám nechce.
Keď uprednostníte dlhodobú hodnotu pred krátkodobým komfortom.
Týka sa každodenných pracovných úloh, starostlivosti o seba a domácnosť, ale aj budovania kariéry či vlastného podnikania.
Ľudia, pre ktorých disciplína nie je prirodzená, si ju vybudujú ľahšie, keď budú čerpať zo svojich ďalších talentov.
Napríklad:
- Zodpovednosť (Responsibility) – keď cítite záväzok voči sebe a svojej budúcnosti
- Sústredenie (Focus) – keď máte jasno v cieli a prioritách
- Naprávajúci (Restorative) – keď prirodzene zlepšujete a opravujete veci
- Výkonnosť (Achiever) – keď potrebujete úlohy dokončovať a byť produktívni
Rovnako ako v prvom prípade, aj tu platí, že si najprv potrebujete rozložiť veľký cieľ na menšie čiastkové úlohy, zoradiť si ich, priradiť k nim časový plán a jednoducho začať. Nie v pondelok. Nie budúci rok. Ale dnes.
Čím častejšie sa vám podarí prekonať vlastné pohodlie a vytvoriť si návyk, tým viac posilníte svoju disciplínu aj dôveru v samých seba.
Ja napríklad chodím každý týždeň cvičiť a hrať tenis a zároveň píšem texty na blog o talentoch. A to bez ohľadu na náladu či počasie. Talent Disciplína mám na 6.tom mieste (z 34 talentových tém Gallup testu).
V náročných chvíľach vám pomôže pripomenúť si, prečo ste vôbec začali a aký dlhodobý cieľ chcete dosiahnuť (napr. zdravie, finančné zabezpečenie, sloboda, vnútorné naplnenie alebo poznanie). A samozrejme je kľúčové mať po ruke plán, ako tento cieľ dosiahnuť.
Ak vám teda momentálne chýba motivácia, nezabudnite, že disciplína slúži predovšetkým vašemu budúcemu ja.
Ktorú najmenšiu úlohu môžete dnes urobiť pre svoj veľký cieľ?
Text: Slávka Pitková, foto: unsplash.com